室内甲醛的检测方法有：

1、甲醛自测盒

2、便携式检测仪3、甲醛检测公司

甲醛自测盒自己在家都可以操作，因其便捷性从而被很多业主做为首选来使用。便携式检测仪是传感器的原理，只需几秒钟即可读取出数值。而甲醛检测公司相对其他两种方式没有那么便捷，需要联系公司预约，提前关闭门窗12个小时才能检测，但其检测数据要比甲醛自测盒和便携式检测仪精准。

室内甲醛的检测标准是：

1、检测前关闭门窗12个小时2、采样时关闭门窗3. 采样时间45分钟以上4、采样点要避开通风口5、采样仪的高度原则上与人的呼吸带高度相一致。相对高度在0.5m—1.5m之间6、采样点的数量根据监测室内面积大小和现场情况而确定，以期能正确反映室内空气污染物的水平。原则上小于50㎡的房间应设1—3个点；50—100㎡设3～5个点；100㎡以上至少设5个点。在对角线上或梅花式均匀分布。7、甲醛≤0.1mg/m³

总结：只有正规的甲醛检测机构才能满足上述检测标准，甲醛自测盒和便携式检测仪是满足不了的。

备注：至于选择哪种检测方式是需要结合自身情况的，如果觉得找甲醛检测公司比较麻烦的，可以先用自测盒或便携式检测仪测下，测完如果超标的话再找甲醛检测公司检测下看看更准确的数值是多少。